Psychotherapie, die den Körper mitnimmt in Karlsruhe
Entdecke Deine Lebensfreude
Sei lebendig, sei einzigartig, sei Du selbst.
Psychotherapie, die den Körper mitnimmt in Karlsruhe
Zwischen moderner Psychotherapie und zeitloser Einsicht beginnt ein Weg, auf dem Du Dir Selbst neu begegnest.
Gibt es Zeiten, in denen Du nur noch funktionierst? Zeiten, in denen Du Dich selbst kaum noch spürst? Trotz all deiner Bemühungen, endlich wieder ins Gleichgewicht zu kommen, fühlst du dich festgefahren, überfordert oder ständig angespannt. Dein Verstand hört einfach nicht auf zu kreisen – selbst dann, wenn eigentlich alles in Ordnung ist. Der Stress des Alltags raubt Dir Deine Leichtigkeit und Dir fehlt die Verbindung zu Dir und zu anderen – Deine Beziehungen beginnen darunter zu leiden und Du hast einfach das Gefühl, nicht mehr du selbst zu sein.
Hast Du Lust, etwas zu verändern?
Dann ist es jetzt an der Zeit, Dir Raum zu geben. Raum, um Dich wieder zu ordnen, zu spüren und zu verstehen.
Hi, ich bin René Kuhnle
Heilpraktiker für Psychotherapie · Achtsamkeitstrainer · Coach in Karlsruhe & online
Heilpraktiker für Psychotherapie · Achtsamkeitstrainer · Coach in Karlsruhe & online
& ich unterstütze Dich bei Deiner Veränderung
Ich biete Dir einen sicheren Raum, in dem Du Dir selbst neu begegnen kannst. Im Hier und Jetzt kommst du aus dem Kopf ins echte Erleben – in Körper und Gegenwart –, damit dein Leben wieder lebendig wird und innerer Druck nachlässt. Gemeinsam finden wir heraus, was du brauchst, um alte Schwere loszulassen, Klarheit zu gewinnen und deinen Weg mit mehr Präsenz und Freiheit zu gehen.
Mir ist es besonders wichtig, achtsamkeitsbasiertes, psychologisch fundiertes Wissen mit alltagsaher, praxiserprobter Erfahrung zu verbinden und dabei deine persönliche Lebenswirklichkeit vollständig zu berücksichtigen. In achtsamer Begegnung finden wir gemeinsam den Weg, der sich für dich stimmig und richtig anfühlt.
Mehr erfahren
Seit über 10 Jahren beschäftige ich mich intensiv mit psychischer Gesundheit, persönlicher Entwicklung und den Zusammenhängen zwischen Körper und Geist.
Am Institut für Humanistische Psychotherapie in Malmsheim absolvierte ich die Ausbildung zum Heilpraktiker für Psychotherapie. Im Januar 2024 erhielt ich die Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde auf diesem Gebiet.
Mein Weg begann anders: Geboren in eine Handwerksfamilie, habe ich zunächst die Ausbildung zum Schreinermeister abgeschlossen. Diese Zeit prägte mich – durch handwerkliches Schaffen und die Erfahrung, wie Struktur innere Klarheit fördert.
Zusätzlich arbeite ich in der beruflichen Rehabilitation und verbinde meine beiden Leidenschaften: Handwerk und Therapie. In der Arbeitstherapie begleite ich Menschen mit psychischen Erkrankungen zurück in ein selbstbestimmtes Leben. Täglich erlebe ich, wie heilsam Tun und Vertrauen wirken.
Heute freue mich mich Dich in meiner eigenen Praxis bei Deiner persönlichen Entwicklung zu begleiten.
Wo Aufmerksamkeit entsteht,
fällt Schwere ab und es öffnet sich
ein Raum von Leichtigkeit und
Klarheit.
Mentale Belastungen
- Ängste oder Antriebslosigkeit
- In Krisen oder Zeiten des Umbruchs
- Stress, Unruhen oder Selbstzweifeln
Persönliches Wachstum
- Stärken erkennen und nutzen
- Selbstwert stärken und klarer sehen
- Gefühle besser verstehen und steuern
Beruf & Familie
- Dauerstress verdrängt Familenglück
- Konflikte, Erschöpfung oder Überlastung
- Neues entdecken in Beruf und Familie
Themen die wir gemeinsam erforschen können
Blockaden und Ängste begegnen:
- Welche Gedanken, Gefühle und Situationen blockieren mich?
- Wie kann ich mit Unsicherheiten im Alltag umgehen?
- Welchen kleinen Schritt wage ich jetzt?
Selbstwahrnehmung & Selbstakzeptanz stärken:
- Welchen Wert gebe ich mir selbst?
- Warum bin ich so streng mit mir und kaum zufrieden mit meinen eigenen Leistungen?
- Wie kann ich mich so akzeptieren, wie ich bin?
Resilienz und Stressregulation:
- Warum fühle ich mich ständig gestresst oder überfordert?
- Welche Techniken helfen, um im Alltag ruhiger und gelassener zu bleiben?
- Wie kann ich eine gesunde Balance zwischen Arbeit und Privatleben finden?
das Gedankenkarussell unterbrechen:
- Wie kann ich einschlafen, wenn Gedanken mit quälen?
- Wie unterbreche ich quälende Gedankenschleifen im Alltag?
- Welche Techniken helfen, den Kopf freizubekommen und Ruhe zu finden?
Emotionen besser wahrnehmen und regulieren:
- Wie gehe ich mit Emotionen um, damit sie mich im Alltag nicht blockieren?
- Wie nehme ich meine Gefühle klarer wahr und reguliere sie?
- Welche Techniken helfen, emotionale Ausbrüche zu vermeiden?
Veränderung, Entscheidung und persönliche Entwicklung:
Wie erkenne ich, welcher Weg zu mir passt?
Wie finde ich heraus, in welche Richtung ich mich persönlich weiterentwickeln möchte?
Wie finde ich Klarheit und eine innere Ausrichtung?
Zufriedenheit im Alltag finden:
- Warum fühle ich mich im Alltag oft unzufrieden, obwohl „äußerlich alles stimmt“?
- Wie kann ich mehr Dankbarkeit, Freude und kleine Glücksmomente in meinen Alltag bringen?
- Was brauche ich, um meinen Alltag so zu gestalten, dass er sich stimmig und erfüllend anfühlt?
- Wie gehe ich mit unangenehmen Gefühlen/ Gedanken um?
Krisen und Veränderungen bewältigen:
- Wie gehe ich mit Krisen und Veränderungen um?
- Wie kann ich in schwierigen Zeiten inneren Halt und Zuversicht finden?
- Welche Schritte helfen mir, aus einer Krise gestärkt hervorzugehen?
Leistungen und therapeutisches Angebot
Mein Ansatz vereint fundiertes psychotherapeutisches Wissen mit achtsamkeitsbasierten Methoden und Elementen der Körpertherapie. So entsteht ein ganzheitlicher Raum, in dem Denken, Fühlen und körperliches Erleben verbunden werden – als Basis für nachhaltige Veränderung, Selbstwahrnehmung und innere Balance.
körperorientierte Psychotherapie
In der Therapie schaffst du Raum, um belastende Erfahrungen, Gefühle und Konflikte zu verstehen und zu integrieren. Gemeinsam entdecken wir deine Ressourcen, tasten uns an aktuelle Belastungen heran und geben allem Raum, was ist. Das Besondere bei mir: Dein Körper und Nervensystem sind aktiv beteiligt – durch Pendeln zwischen Ressource und Belastung, mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Empfindungen. So stellen wir das innere Gleichgewicht wieder her, lösen Blockaden und stärken die natürliche Regulationsfähigkeit deines Nervensystems.
Coaching
Bei einem Coaching begleite ich Dich dabei, wie Du persönliche und berufliche Ziele für Dich entdeckst, welche Dich motivieren. Durch das fördern Deiner Selbstreflexion, unterstütze ich Dich Ressourcen zu aktivieren und neue Wege zu erforschen. Gewinne mehr Klarheit in Herausforderungen wie Karriere, Work-Life-Balance oder Entscheidungsfindung.
Achtsamkeitstraining
Die Kompetenz, den gegenwärtigen Moment bewusst erleben zu können, ohne ständig im Denken verfangen zu sein, bringt für jeden Lebensbereiche spürbare Erleichterung. Das Leben leicht nehmen zu können, trotz allem was in Deiner Welt vor sich geht, ist ein wahre Superkraft. Menschen, die Achtsamkeit üben, berichten von mehr innerer Ruhe, besserer Stressbewältigung und klarerer Wahrnehmung im Alltag. Tausende Studien belegen diese Effekte. Das Training von Achtsamkeit fließt bei mir in jede Therapie und in jedes Coaching mit ein, kann aber auch als einzelnes Training gebucht werden. Sprich mich einfach drauf an.
körperorientierte Psychotherapie
In der Therapie schaffst du Raum, um belastende Erfahrungen, Gefühle und Konflikte zu verstehen und zu integrieren. Gemeinsam entdecken wir deine Ressourcen, tasten uns an aktuelle Belastungen heran und geben allem Raum, was ist. Das Besondere bei mir: Dein Körper und Nervensystem sind aktiv beteiligt – durch Pendeln zwischen Ressource und Belastung, mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Empfindungen. So stellen wir das innere Gleichgewicht wieder her, lösen Blockaden und stärken die natürliche Regulationsfähigkeit deines Nervensystems.
Preise
Coachingleistungen und Psychotherapie durch einen Heilpraktiker sind Selbstzahlerleistungen. Selbst zu bezahlen ist eine gute Option für Menschen, die Wert auf maximale Privatsphäre, Vertraulichkeit und Flexibilität legen. Weitere Vorteile sind geringere Wartezeiten und weniger bürokratische Hürden!
Mein Honorar ist 95 € für eine 50-minütige Session.
Mit fairen Paketen dranbleiben:
kostenloser Erstkontakt ca. 20 min.
Kontakt
Hast du Fragen oder möchtest du einen Termin vereinbaren? Schreib mir einfach eine Nachricht an info@rene-kuhnle.de – idealerweise mit deiner Telefonnummer, damit ich dich schnell zurückrufen kann.
Du kannst auch direkt über meinen Buchungskalender einen kostenlosen Ersttermin wählen.
Ich freue mich auf deine Nachricht!
Terminabsagen
Behandlungszeiten sind wertvolle Ressourcen und nur in begrenztem Umfang verfügbar. Daher bitte ich dich, vereinbarte Termine spätestens 24 Stunden vorher abzusagen. Kann ich einen so kurzfristig frei werdenden Termin nicht neu vergeben, behalte ich mir vor, ihn dir in Rechnung zu stellen.